11/30（土）
朝にすっと目が覚めて、まずシャワーを浴びた
その間に母が、朝食をつくってくれた
トーストにレタスや目玉焼きをのせて、シーザードレッシングで味付けしたものと、はちみつとシリアルをかけたヨーグルト
母を仕事へ見送り、部屋の片付けを始める
丁寧に取っておいたスマホやタブレットの箱をつぶして、要らない服を紐でひとまとめにくくる
色々な場所に物がみっちりと収納されていて、いつになったら片付くのかと、途方に暮れる
12/1（月）
今年最後の1ヶ月は、母のつくってくれた朝食で始まった
サラダ、ちくわとおかかのマヨネーズ和え、目玉焼き、ヨーグルト、前日にスーパーで買っておいたベーグル（チョコレート味）
母が毎週録画しておくテレビ番組をいっしょにみながら食べる
朝食後はきのうに引き続き、部屋の片付け
クレジットカードの明細やポイントカードの案内など、不要とすぐに判別がつくものはポイポイと捨てていけるのだけれど、取扱説明書とか、必要そうな顔をしている紙を捨てるのが難しい
（こんなことを書いている間に、捨てても問題ないという気もちになってきた）
靴下が大量に出てきたので、持ち帰ることにした
一度履いてみて、微妙なものは捨てていく作戦
12/2（月）
朝はあるもので適当に済ませる
冷凍していた石窯パン、水切りヨーグルトに冷凍ブルーベリーとはちみつをかけたもの、ミルクコーヒー
これ、美味しいです
明治おいしいミルクコーヒー 450ml | 牛乳・乳飲料 | 株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.
土日と家を不在にしていたので、洗濯がひさしぶりになる
ぎゅうぎゅうに干しては乾くものも乾かないので（この季節は特に）、物干し竿からはみ出た分はコインランドリーへ持ち込み、乾燥機にかけることにした
結構な量になったので、コインランドリーへ持ち運ぶまでに腕が壊れるかと思った
一人でコインランドリーへ行くのは、何気にはじめてかもしれない
乾燥機をかける時間を、10分単位で選べるなんて知らなかった
はじめてのことはうれしい
はじめるまではどこか億劫でマイナスな気もちが少なからずうまれるけれど、一歩踏み出してしまえばこちらの勝ち、というところがある
乾燥がおわるまでの20分間、施設内の椅子に腰掛け、パソコン作業をしてみる
もっとかかるものかと思って持ってきたけれど、あまり捗らなかった
水分が抜けたらどれくらい軽くなるだろうかとわくわくしたのだが、量が量なので、重いは重いだった
12/3（火）
昼休憩後、深く息を吸う 吐く
職場でのわたしは呼吸が浅くなっている気がする
12/4（水）
今週に入ってから肩こりがひどい
ずっと疲れが残っている感じがして、冴えない水曜日になってしまった
12/5（木）
終業2時間前位から、首の凝りが背中まで伝って気もち悪くなり、ずっと座っているのが辛く、立ったり座ったりの頻度が増える
近所のマッサージ屋さんに行ってみようか
12/6（金）
最終日にして、意を決して枕も注文した
失敗したくなくて、Amazonの枕ランキングの上位を何度も眺めて、それでいて、もし失敗しても落ち込まない価格帯のものをチョイスできた、と思う
